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🌿儿菜的做法 | 快手又健康🌿

更新时间:2025-03-19 11:19:25

导读 最近发现了一种超有趣的蔬菜——儿菜!它长得像小娃娃抱在一起,萌萌哒~今天就来教大家如何轻松搞定这道美味又健康的儿菜料理吧!😋首先,

最近发现了一种超有趣的蔬菜——儿菜!它长得像小娃娃抱在一起,萌萌哒~今天就来教大家如何轻松搞定这道美味又健康的儿菜料理吧!😋

首先,准备好新鲜的儿菜和一些蒜末。清洗时注意把每颗小芽都冲干净哦!清洗完毕后,我们可以选择简单清炒或者蒸煮。推荐清炒方式:锅中放少许橄榄油,加热后放入蒜末爆香,接着倒入儿菜翻炒几分钟,加入适量盐和一点点生抽提味。🔥✨

如果你喜欢清淡口感,也可以直接蒸制。将儿菜整齐摆盘,撒上一点盐,蒸个8-10分钟即可。出锅前淋上热油,瞬间香气四溢!💖

无论是清炒还是蒸煮,儿菜都能保持脆嫩多汁的口感,营养价值也超高!快试试吧,给自己和家人一份健康惊喜!🍴💕

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