更新时间:2025-03-21 20:24:50
秋天最适合进补啦!今天给大家分享一道清甜滋补的粉葛煲鲮鱼猪骨汤,特别适合秋冬季节饮用哦~💪
首先准备食材:新鲜粉葛削皮切块、鲮鱼处理干净、猪骨焯水去血沫。食材准备好后,将所有材料放入炖锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫,让汤更加清澈鲜美。⏰
这道汤不仅味道鲜香,还具有清热解毒、润燥生津的功效。粉葛富含淀粉质,能有效缓解秋燥;鲮鱼和猪骨则为汤底增添了丰富的胶原蛋白,喝上一碗,全身都暖暖的。💖
最后撒上少许盐调味即可出锅。这碗汤色香味俱全,绝对是家庭聚餐或日常养生的好选择。快动手试试吧!🍴✨