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小孩脾胃虚弱积食的健胃养胃山药小米红枣粥 🍯🍚🍠

更新时间:2025-03-21 21:31:50

导读 孩子脾胃虚弱,经常积食怎么办?试试这款简单又营养的山药小米红枣粥吧!✨这碗粥不仅香甜可口,还能有效调理孩子的肠胃,帮助消化吸收。首...

孩子脾胃虚弱,经常积食怎么办?试试这款简单又营养的山药小米红枣粥吧!✨这碗粥不仅香甜可口,还能有效调理孩子的肠胃,帮助消化吸收。

首先准备好食材:新鲜山药一根、小米适量、红枣几颗。先把小米淘洗干净,用清水浸泡一会儿,这样更容易煮熟。接着将山药去皮切块,红枣洗净去核备用。把这些食材一起放入锅中,加入足够的水,用中小火慢慢熬煮。随着时间推移,小米逐渐变得软糯,山药也变得粉糯香甜,红枣则为整锅粥增添了自然的甘甜味。💛

这道粥富含膳食纤维和多种维生素,能促进肠道蠕动,改善脾胃虚弱问题。特别是对于挑食或不爱吃饭的小朋友来说,它既美味又能提供充足能量。记得趁热给孩子食用哦,效果更佳! Теплое блюдо приносит пользу! ❤️

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