今天给大家分享一道非常适合夏天的养生汤品——海带冬瓜排骨汤！💛这道汤不仅味道鲜美，还特别清热解暑，非常适合炎炎夏日享用。😋

首先准备好食材：新鲜排骨500克、海带100克、冬瓜500克、生姜几片和适量的盐。先把排骨焯水去血沫，这样能让汤更清澈。接着将海带泡发洗净，冬瓜切块备用。把所有材料放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间记得撇去浮沫哦～⏰等到排骨软烂，冬瓜透明时，加点盐调味即可出锅啦！✨

这道汤清淡不油腻，富含膳食纤维，既能补充营养又能帮助消暑降温。一碗下肚，整个人都舒爽了呢！🍹快动手试试吧，为家人送上一份健康与关爱💖