忙碌的生活节奏中，偶尔也需要给身体一点温柔的呵护。今天就为大家分享一款简单又养生的“去湿养胃猴头菇汤”👇！这款汤品以猴头菇为主料，搭配茯苓和红枣，不仅味道鲜美，还能帮助祛湿健脾、养胃护胃哦。

首先准备好食材：新鲜猴头菇一朵、茯苓一小块、红枣5颗、枸杞少许以及适量生姜片。将猴头菇提前泡发，洗净后挤干水分备用。接着把所有材料放入炖盅内，加入适量清水，隔水慢炖约两小时。期间可根据个人口味加盐调味，最后撒上几颗枸杞点缀即可。

这道汤色泽清澈，口感滑嫩，喝上一碗暖暖的，整个人都舒坦了呢💖。特别适合秋冬季节食用，既能补充营养又能调理身体。记得多喝温热的汤水，让湿气无处可藏，健康从每一天开始做起！💪🍲✨

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