更新时间:2025-03-22 22:50:33
今天给大家分享一道健康又美味的家常菜——玉米窝窝搭杂蔬什锦!✨这道菜色彩丰富,营养均衡,特别适合追求健康饮食的你哦~
首先准备食材:新鲜玉米粒🌽、胡萝卜🥕、青椒🌶️、西兰花🥦等,这些都是常见的蔬菜,简单易得。将玉米粒剥好,胡萝卜和青椒切丁,西兰花切成小朵备用。接着,用适量的面粉和水调成面糊,加入玉米粒搅拌均匀,上锅蒸15分钟,玉米窝窝就做好啦~💛
接下来就是杂蔬的处理了。热油下锅,先炒香蒜末,再依次放入胡萝卜丁和青椒丁翻炒,最后加入西兰花和玉米粒,撒少许盐调味,快速翻炒均匀即可出锅!🥗
成品端上桌后,金黄的玉米窝窝搭配五彩缤纷的杂蔬,看着就让人食欲大开!这道菜不仅颜值在线,还富含膳食纤维和多种维生素,简直是秋冬季节的暖心之选~🍂
快来试试吧,健康生活从厨房开始!🍴💕