提到苦菜茶，很多人可能会皱眉头，但其实它可是养生界的宝藏饮品哦！🌿今天就来教你如何轻松制作一杯美味又健康的苦菜茶，让你爱上它的独特风味。

首先，准备好新鲜的苦菜叶，清洗干净后稍微焯水，去除部分苦味。接着，将苦菜叶晾干或用烘干机处理成干叶。然后，把干苦菜叶放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖15分钟。最后，过滤掉茶叶渣，加入蜂蜜调味，一杯清香回甘的苦菜茶就完成啦！🍯✨

别小看这杯茶，它不仅有助于清热解毒、消暑降温，还能帮助消化、改善睡眠呢！💚坚持饮用，你会发现身体越来越轻盈，心情也更舒畅。快来试试吧，让苦菜茶成为你健康生活的好伙伴吧！🍵💛