头发是我们的第二张脸，想要拥有一头乌黑亮丽的秀发？今天就来分享一款简单又营养的乌发汤！🍲🍜

首先准备食材：黑芝麻、核桃仁、枸杞和红枣。这些食材不仅美味，还富含对头发有益的营养成分哦！🍎🥜

第一步，将黑芝麻稍微炒香备用。接着把红枣去核切片，核桃仁掰成小块。把这些食材一起放入锅中，加入适量清水。💦🍳

然后用大火煮沸后转小火慢炖30分钟。最后加入枸杞，再煮5分钟即可关火。一碗香气四溢的乌发汤就完成啦！🌸🍃

坚持喝这个乌发汤，不仅能滋养头发，还能改善头皮健康。快动手试试吧，让头发越来越有光泽！💫💪