更新时间:2025-03-23 09:16:18
坐月子期间,宝妈需要特别注重饮食调理,而归芪枣鸡汤正是一个不错的选择!这款汤品不仅味道鲜美,还能帮助消肿补气哦~💪
首先准备好食材:当归5克、黄芪10克、红枣8颗、鸡肉适量。先将鸡肉焯水去腥,再与其他材料一起放入炖盅中,加入清水,隔水慢炖2小时即可。⏰炖好后,浓郁的香气扑鼻而来,喝上一碗暖暖的鸡汤,整个人都感觉元气满满呢~🌸
这道汤里的当归和黄芪是关键,它们能有效促进血液循环、改善体质,而红枣则为身体提供天然甜味与营养加持。🌈无论是帮助恢复体力还是提升免疫力,都很适合新妈妈饮用哦!
记得趁热享用,让这份温暖伴随你的整个月子时光~💕