怀孕前三个月是宝宝发育的关键时期，很多准妈妈都会对饮食格外谨慎。那么问题来了：孕妇能吃虾吗？ 🤔

首先，虾是一种高蛋白、低脂肪的食材，富含DHA和多种微量元素，对胎儿大脑发育很有帮助！但对于孕早期的准妈妈来说，需要注意以下几点👇：

1️⃣ 确保虾是新鲜且完全煮熟的，避免生食或半熟食物带来的细菌风险。

2️⃣ 如果你对海鲜过敏，请务必避免食用，以免引发不适。

3️⃣ 控制摄入量，一周1-2次即可，不要过量哦！

当然，每个人体质不同，建议在尝试新食物前咨询医生或营养师的意见。均衡饮食+适量运动=健康孕期✨！希望每位准妈妈都能顺利度过这段特殊时光，迎接健康的宝宝诞生～👶❤️