随着夏日的脚步渐近，很多人觉得夏天就应该清淡饮食，但其实适当进补也能让身体更健康！今天就来分享一款非常适合夏季的滋补靓汤——乳鸽汤！这款汤不仅味道鲜美，还能补充营养，增强体质哦～ 🐔

制作乳鸽汤的第一步是准备食材：新鲜的乳鸽一只、红枣几颗、枸杞一小把、生姜几片。将乳鸽清洗干净后焯水去腥，然后放入炖盅中，加入适量清水和姜片，再放入红枣和枸杞。最后盖上盖子，选择炖煮模式，时间大约为2-3小时。炖好后，根据个人口味加少许盐调味即可。 💧

乳鸽肉质细嫩，富含蛋白质，搭配红枣和枸杞，既能滋阴润燥，又可养胃健脾。炎炎夏日，喝上一碗热腾腾的乳鸽汤，既能补充流失的水分，又能滋养身心，让你活力满满！ 😋

快来试试吧，给自己和家人一份夏日里的温暖关怀！ 🥰