在生活中，我们常常听到“发物”这个词，但具体哪些食物属于发物，可能很多人还是一头雾水。今天就来给大家科普一下！👨‍🏫👩‍🍳

首先，什么是发物呢？简单来说，发物是指那些容易诱发或加重某些疾病的食物。常见的发物包括海鲜类（如虾、蟹）、辛辣食品（如辣椒、花椒）和一些热性水果（如荔枝、龙眼）。这些食物往往会让身体产生炎症反应，尤其是对于有皮肤问题或者过敏体质的人来说，更需要特别注意⚠️。

此外，还有一些肉类也被认为是发物，比如羊肉、狗肉等。这类食物通常被认为会助热生火，导致病情加重。因此，在生病期间，尤其是感冒发烧时，最好避免食用这些食物。🍎🔥

最后提醒大家，虽然了解发物很重要，但也不必过于恐慌。只要根据自身情况合理饮食，保持均衡营养，就能健康快乐每一天！💪🌈