女生们，生理期总是让人又爱又恨，但通过一些小方法可以让这段时间变得更舒适哦！今天就来分享一款暖心又健康的【生理期玫瑰花茶】制作方法。💕

首先准备好材料：干玫瑰花5-8朵、红枣3颗、枸杞一小把、红糖适量。✨

步骤如下：

第一步，将玫瑰花用清水轻轻冲洗干净，红枣切片备用。

第二步，烧一壶开水，倒入装有玫瑰花和红枣的杯中，静置5分钟让香气充分释放。

第三步，加入枸杞和红糖，搅拌均匀即可饮用。💛

这款玫瑰花茶不仅颜值高，还能帮助缓解经期不适。玫瑰花富含维生素C，能调节内分泌；红枣和枸杞则补血养颜，而红糖更是温暖子宫的好帮手。❤️

快来试试吧！在这个特别的日子里，给自己一份温柔的呵护～💕