更新时间:2025-03-25 03:56:42
秋天是滋补的好时节,今天给大家分享一款简单又营养的红枣粥,特别适合宝宝食用哦!✨首先准备好食材:新鲜红枣5颗、大米适量、清水适量。小贴士:选择颗粒饱满的大米和无农药残留的新鲜红枣会让口感更佳哦!🌾
第一步:将红枣洗净后去核切片,这样不仅方便宝宝咀嚼,还能让红枣的味道更好地融入粥中。然后用清水浸泡一会儿,这样煮出来的粥会更加香甜软糯。🍴
第二步:把大米淘洗干净后放入锅中,加入足够的清水开始煮粥。待水开后转小火慢慢熬煮,期间记得搅拌防止粘底。大约20分钟后,当粥变得浓稠时,就可以加入准备好的红枣片啦!⏰
第三步:继续用小火慢炖10分钟左右,直到红枣完全熟透,粥也达到了理想的浓稠度。最后关火,稍微放凉即可盛出给宝宝享用啦!一碗热腾腾、香甜可口的红枣粥就完成啦!💛
这款红枣粥富含铁质和维生素C,能帮助孩子补充能量,促进生长发育,绝对是秋冬季节不可错过的美味辅食哦!👶💕