山海华夏体育网

🌟超级滋补D 🍃红枣枸杞燕窝做法🌟

更新时间:2025-03-25 11:17:26

导读 在这个快节奏的生活里,偶尔也需要给身体一点温暖的呵护。今天就来分享一款简单又营养的滋补甜品——红枣枸杞燕窝羹!💕首先准备好食材:一...

在这个快节奏的生活里,偶尔也需要给身体一点温暖的呵护。今天就来分享一款简单又营养的滋补甜品——红枣枸杞燕窝羹!💕

首先准备好食材:一碗纯净水、适量干燕窝、几颗新鲜红枣、一小把枸杞。✨第一步是泡发干燕窝,用清水浸泡约4小时,直至燕窝完全舒展开。然后将泡好的燕窝撕成小块,去除杂质后备用。接着清洗红枣并切片,枸杞则用清水冲洗干净。💃

接下来,将泡发好的燕窝放入炖盅中,加入纯净水,隔水慢炖20分钟。待燕窝充分吸收水分变得晶莹剔透时,再加入红枣片和枸杞继续炖煮5-10分钟即可。💛最后可以根据个人口味添加少量冰糖调味,一碗香甜滑嫩的红枣枸杞燕窝羹就完成啦!

这道甜品不仅颜值在线,更是满满的健康元素,特别适合秋冬季节食用哦~🍂记得每天给自己一点时间,享受这份来自大自然的馈赠吧!💚

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!