🌟 前言

在家也能享受韩式炸鸡的美味？今天就来试试这道低卡素食版本！用菜花代替鸡肉，不仅健康，还减少了油腻感，简直是减肥党与素食爱好者的福音。✨

💪 准备材料

首先准备好新鲜的菜花、全麦面包糠、植物油和韩式辣椒酱等调料。如果你喜欢更健康的烹饪方式，还可以用空气炸锅代替传统油炸哦！🍲🔥

🍳 制作步骤

1️⃣ 将菜花分成小朵，清洗干净后焯水几分钟，使其更易入味。

2️⃣ 混合面包糠和其他调料，均匀裹在菜花上，形成酥脆外衣。

3️⃣ 放入预热好的空气炸锅中，设定温度和时间，等待它变得金黄酥脆。

4️⃣ 最后淋上自制的韩式辣椒酱，撒点芝麻点缀，香气扑鼻！🍚🍛

🎉 总结

这样一道低卡又美味的素食炸鸡，不仅能满足味蕾，还能让你吃得安心又健康！快动手试试吧～💖