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脆脆的凉拌紫甘蓝的做法✨

更新时间:2025-03-25 20:10:31

导读 🌿凉拌紫甘蓝是一道简单又美味的健康小菜,不仅色彩鲜艳,还富含丰富的维生素C和膳食纤维,特别适合追求健康饮食的朋友。今天就来教大家如...

🌿凉拌紫甘蓝是一道简单又美味的健康小菜,不仅色彩鲜艳,还富含丰富的维生素C和膳食纤维,特别适合追求健康饮食的朋友。今天就来教大家如何做出这道脆爽可口的凉拌紫甘蓝吧!💪

首先,准备新鲜的紫甘蓝一颗,将其洗净后切成细丝,越细越好哦,这样吃起来更脆嫩。接着,将切好的紫甘蓝放入碗中,撒上少许盐,腌制10分钟左右,让其稍微出水,这样口感会更加脆爽。腌好后,用清水冲洗干净并沥干水分。

然后,调制酱汁。取一个小碗,加入适量的生抽、醋、香油,再加入一点糖提鲜,搅拌均匀。最后,将调好的酱汁倒入处理好的紫甘蓝中,再撒上一些白芝麻和辣椒丝(不喜欢辣的可以省略),轻轻拌匀即可。

一道清新爽口的凉拌紫甘蓝就完成啦!摆在餐桌上不仅颜值在线,还能为你的餐桌增添一抹亮色。赶紧试试吧,保证让你停不下筷子!🍴✨

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