有没有姐妹和我一样，总是觉得脸色苍白、气色不佳？今天就来分享一款中医经典补血方——四物汤！💖 四物汤由当归、熟地黄、白芍、川芎组成，被誉为“妇科圣药”，不仅能补血调经，还能改善贫血问题哦。👇

准备食材：

- 当归 10g

- 熟地黄 15g

- 白芍 10g

- 川芎 8g

- 红枣 5颗

- 枸杞 适量

做法步骤：

1️⃣ 将所有药材清洗干净，用清水浸泡30分钟；

2️⃣ 倒入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟；

3️⃣ 最后加入红枣和枸杞，再炖10分钟即可关火。

每天一碗温热的四物汤，不仅暖胃暖心，还能让你面色红润有光泽！✨ 快试试吧，做个内外兼修的精致女孩～🌟