在这个炎热的夏天，来一碗清热解暑的胡萝卜鸡汤再合适不过了！不仅味道鲜美，还能帮助身体排毒去火。首先准备新鲜的胡萝卜两根，洗净切块；鸡肉适量，焯水后备用；再备上几片姜片和枸杞几颗。将所有材料放入炖锅中，加入清水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖一小时。期间可以适当撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后加少许盐调味即可出锅。✨这道汤色泽金黄，香气扑鼻，喝上一口暖暖的汤，仿佛夏日的燥热都被驱散了。胡萝卜富含β-胡萝卜素，能保护视力，而鸡肉则提供优质蛋白，滋补又健康。记得多喝水，多吃蔬果，一起度过清凉健康的夏天吧！🌞🥕鸡汤的温度虽高，但心却很凉爽哦！❤️