山海华夏体育网

薏仁绿豆粥怎么做 🌾🍵

更新时间:2025-04-02 16:30:07

导读 ✨薏仁绿豆粥是一道简单又养生的美食,尤其适合夏天饮用。它不仅清热解毒,还能帮助祛湿养颜哦!🌟首先,准备好食材:薏仁50克、绿豆50克、...

✨薏仁绿豆粥是一道简单又养生的美食,尤其适合夏天饮用。它不仅清热解毒,还能帮助祛湿养颜哦!🌟

首先,准备好食材:薏仁50克、绿豆50克、大米适量、冰糖少许。💡先把薏仁和绿豆提前浸泡2小时,这样煮的时候会更软烂。接着将大米洗净备用。锅中加水烧开后,先放入薏仁和绿豆煮约20分钟,再加入大米继续熬煮至粥状。⏰记得用小火慢慢熬煮,这样口感才会更加细腻。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。

一碗热腾腾的薏仁绿豆粥就完成啦!🍲✨喝上一口,清凉甘甜,仿佛给身体洗了个澡。无论是早晨唤醒一天的能量,还是夜晚舒缓疲惫,都是绝佳选择。💕快动手试试吧,让这份健康美味陪伴你每一天!💪💛

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!