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✨健康素咖喱炖的做法 🌱🍛

更新时间:2025-04-03 00:34:18

导读 在这个追求健康饮食的时代,素咖喱炖成了许多素食爱好者的首选。它不仅美味,还能提供丰富的营养,是一道老少皆宜的佳肴!🍲🍛首先,准备好...

在这个追求健康饮食的时代,素咖喱炖成了许多素食爱好者的首选。它不仅美味,还能提供丰富的营养,是一道老少皆宜的佳肴!🍲🍛

首先,准备好所需食材:新鲜的土豆🥔、胡萝卜🥕、洋葱🧅和西兰花🥦。这些蔬菜不仅色彩丰富,还富含多种维生素和矿物质。接着,将洋葱切块炒香,加入咖喱粉和椰奶 Coconut Milk🥛,搅拌均匀后放入切好的蔬菜,让每一块食材都裹满浓郁的咖喱酱汁。最后,小火慢炖15分钟,直至蔬菜软烂入味,香气四溢。一碗热腾腾的素咖喱炖就完成了!🍛🔥

这道菜色香味俱全,既有咖喱的辛辣,又有椰奶的香甜,非常适合搭配米饭🍚或全麦面包 Bread 🍞享用。快来试试吧,让健康与美味同行!🍴✨

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