最近特别想吃健康又美味的主食，那就来试试这款营养丰富的五谷杂粮馒头吧！🌾🍞 这款馒头不仅颜值在线，还富含膳食纤维，对身体超级友好哦～💪

首先准备好食材：全麦粉、玉米粉、燕麦片、红豆、绿豆等五谷杂粮，再加点酵母和水。先把所有杂粮混合均匀，然后加入适量的温水，搅拌成面絮状。接着揉成光滑的面团，记得盖上湿布醒发至两倍大！⏳✨ 醒好的面团要排气，然后分成小剂子，搓圆后放入蒸锅，再次醒发15分钟。

最后开大火蒸15分钟，关火后再焖3分钟即可出锅！🎉 温热的馒头散发着淡淡的谷物香气，咬一口软糯又有嚼劲，简直是早餐或下午茶的完美选择！☕💛 想要吃得健康又有趣，不妨动手试试吧！💪❤️