最近特别想吃点清淡又营养的食物，于是决定尝试做一道简单的小海参料理。小海参富含胶原蛋白，搭配清淡的烹饪方式，既保留了食材本身的鲜美，又能让人吃得健康又满足。首先，准备好新鲜的小海参和一些基础调料，比如姜片、葱段和少许盐。先将海参用清水泡发至软嫩，再用热水焯一下去除腥味。接着，在锅中倒入适量清水，加入姜片和葱段，放入泡发好的海参，小火慢炖15分钟，让其充分吸收汤汁的香味。最后，撒上一点盐调味即可出锅。这道菜色泽晶莹剔透，口感Q弹爽滑，非常适合搭配一碗白米饭享用。清淡却不失风味，绝对是养生的好选择！🌟✨如果你也喜欢这种健康饮食风格，不妨试试看吧！🍲🍴