🌿夏天到了，清热解暑的苦瓜成了餐桌上的常客。今天就来教大家做一道简单又健康的苦瓜粥吧！先把大米淘洗干净，加水煮成稀饭，这个过程大概需要30分钟。 meanwhile，把苦瓜洗净去籽，切成薄片，用少许盐腌制5分钟，这样可以减少苦味哦。⏰等粥快熟的时候，把处理好的苦瓜片放入锅中，再煮个5-8分钟，让苦瓜的味道充分融入粥里。最后加入一点点冰糖调味，搅拌均匀即可出锅。一碗清香四溢的苦瓜粥就做好啦！🍚✨这道粥不仅口感清爽，还能帮助降火排毒，特别适合炎热的夏天享用。记得趁热吃，效果更佳哦！💖