在生活中，腰部和肾脏的健康至关重要，而一碗热腾腾的【固肾补腰汤】就是守护健康的秘密武器！🌟今天就来分享这道简单又暖心的养生汤做法吧～首先准备好食材：猪骨一根、杜仲10克、枸杞一小把、山药一段、红枣几颗以及适量生姜。先把猪骨焯水去腥备用，再将所有材料清洗干净后放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。期间可以适当加盐调味，让汤汁更加鲜美。一碗完成的【固肾补腰汤】色泽清澈、香气扑鼻，喝上一口暖胃又暖心。坚持饮用不仅能强健肾脏功能，还能缓解腰酸背痛问题哦！💃快动手试试看吧，给家人一份温暖与关怀～💖