🌿健康生活从早餐开始！今天给大家分享一款简单又健康的无糖无油全麦面包做法。这款面包不仅低卡健康，还富含膳食纤维，非常适合想要控制体重或者追求健康饮食的朋友。制作过程中完全不需要添加糖和油，既保留了全麦的营养，又能满足你对美食的渴望。

🍞准备材料很简单，只需要全麦面粉、鸡蛋、牛奶、酵母和少量盐即可。首先将全麦面粉与酵母混合均匀，然后加入鸡蛋和牛奶揉成光滑的面团。注意牛奶不要一次性加太多，以免影响揉面效果哦！接着让面团发酵至两倍大，这个过程大概需要1-2小时，具体时间取决于室温。

第三段：🍞发酵好的面团排气后分成小份，塑形成喜欢的形状，再次静置松弛15分钟。最后放入预热好的烤箱中，以180°C烘烤约25分钟，直到表面金黄即可出炉。这样一款美味又健康的无糖无油全麦面包就完成啦！快试试吧，为你的餐桌增添一份自然的美味吧！✨