寒冷的冬日里，一碗热腾腾的枸杞补血养气汤不仅能暖胃，还能滋养身体。首先准备食材：枸杞一小把、红枣5颗、当归两片、黄芪少许，还有适量的鸡肉或瘦肉。先把肉类用清水焯一下去腥备用。接着将红枣和当归放入锅中，加入足量的水，大火煮沸后转小火慢炖半小时。这时再加入枸杞和黄芪，继续炖煮15分钟，最后放入焯好的肉块，加盐调味即可出锅。一碗香气四溢的枸杞补血养气汤就完成啦！❤️ 这道汤不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，特别适合气血不足的人群饮用。喝上一口，仿佛整个冬天都被温暖包裹。记得每周喝上几次，给身体补充能量哦！💪🍂