秋天到了，正是红枣丰收的季节！今天给大家分享一个简单又健康的小食谱——自制红枣粉和红枣牛奶。不仅营养丰富，还能让你随时享用这份甜蜜滋味～💛

首先，制作红枣粉：挑选新鲜、饱满的红枣，清洗干净后去核。然后将红枣切成小块，放在阳光下晒干或者用烤箱低温烘干。接着，把干红枣放入料理机中打成细腻粉末即可。红枣粉可以保存很久，随取随用，非常适合忙碌的日子。✨

接下来是红枣牛奶的制作：取适量红枣粉（约两勺），加入温热的牛奶搅拌均匀，一杯香甜浓郁的红枣牛奶就完成啦！如果喜欢更丰富的口感，还可以加入一些蜂蜜或坚果碎哦～🍯🥜

这款饮品不仅颜值高，还富含维生素C和铁元素，特别适合秋冬季节补充能量。快来试试吧，给自己和家人一份温暖关怀～💖