✨【猪肚莲子汤】是一道滋补养颜的靓汤，特别适合秋冬季节享用。这碗汤不仅味道鲜美，还兼具养生功效，莲子的清香与猪肚的醇厚完美融合，暖胃又暖心。🌟

首先，准备好食材：新鲜猪肚一个、干莲子适量、红枣几颗、枸杞少许以及姜片。猪肚清洗是关键步骤，用盐和醋反复搓洗后焯水去腥，再用清水冲洗干净。接着将猪肚切块备用，莲子提前泡发，红枣洗净去核。把这些食材放入炖锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。中途记得撇去浮沫，让汤更加清澈。🔥

最后撒上枸杞点缀，一锅香浓的猪肚莲子汤就完成了！🍲💖 这道汤不仅有助于健脾养胃，还能安神助眠，是家庭聚餐或日常养生的绝佳选择。快动手试试吧，为家人送上一碗温暖的关怀！💛