更新时间:2025-04-10 07:12:34
忙碌的生活里,总需要一些温暖的小确幸来治愈自己。今天就跟着美食杰的玉池桃红老师一起,学做这道简单又养生的家常红豆薏米水吧!红豆和薏米可是养生界的黄金搭档,不仅颜值高,还对身体特别好呢~💛薏米有祛湿的效果,而红豆则能补血养颜,简直是完美组合!
首先,准备好食材:适量的红豆、薏米以及清水。将它们提前浸泡几个小时,这样煮起来更省时哦~💕接着把泡好的红豆和薏米放入锅中,加入足够的清水,用大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间记得时不时搅拌一下,避免粘锅。大约煮上40分钟左右,直到汤汁变得浓稠香甜,红豆也软糯入味即可关火啦~
最后盛出一碗热腾腾的红豆薏米水,撒上一点点枸杞点缀,不仅味道清甜,还能让心情瞬间up!🍹无论是早晨搭配早餐,还是下午茶时光,都超级适合。快动手试试吧,给自己和家人一份健康与甜蜜!💖