寒冷的冬日早晨，来一碗暖胃又滋补的海参粥再合适不过了！💕今天就跟着美食杰一起学做这道家常海参粥吧～

首先准备好食材：新鲜海参、大米、姜片和适量盐。先把海参提前泡发好，洗净切条备用。接着将淘洗干净的大米放入锅中，加入清水煮至半熟。这时放入海参和姜片，继续小火慢熬。⏰熬到米粒开花、粥变得浓稠时，最后加点盐调味即可出锅啦！✨

海参富含蛋白质和多种微量元素，搭配软糯的白粥，不仅营养丰富，还特别适合老人小孩食用哦！👶👵快来试试吧，给自己和家人一份温暖呵护❤️。