在这个寒冷的季节，一碗暖暖的冰糖莲子汤最适合不过了！不仅甜而不腻，还富含营养，简直是养生必备哦～✨

首先，准备好新鲜的莲子和适量的冰糖。莲子最好提前泡发，这样更容易炖煮出软糯的口感。接着将泡好的莲子放入锅中，加入足够的清水，用中小火慢慢炖煮。🔥记得时不时搅拌一下，防止粘锅哦！

当莲子煮至软烂时，就可以加入冰糖调味啦！冰糖的量可以根据个人口味调整，喜欢更甜的朋友可以多加一些。熬煮至冰糖完全融化后，整锅汤会变得更加晶莹剔透，香气四溢。💎

最后，盛上一碗热腾腾的冰糖莲子汤，撒上几颗枸杞点缀，不仅颜值爆表，更是满满的幸福感！😋快来试试吧，让你的家人也爱上这道简单又暖心的甜品～

家常美食 养生甜品 冰糖莲子汤