🍲早餐时间到！今天给大家分享一道简单又营养的赤小豆山药粥，特别适合忙碌的工作日早晨哦～💕先准备好食材：赤小豆、山药、大米和适量清水。首先将赤小豆提前浸泡几个小时，这样煮起来更软烂。接着把大米淘洗干净，放入锅中加水煮开后转小火慢慢熬煮。

剥皮切块的山药是这道粥的灵魂所在，记得戴手套操作以免手痒哦！😊待粥煮至浓稠时加入山药块，继续熬煮约20分钟。最后把泡好的赤小豆倒入锅中，再煮15分钟左右即可。一碗热腾腾的赤小豆山药粥就完成啦！

这道粥不仅颜色诱人，还富含膳食纤维，有助于健脾养胃、美容养颜呢！😍无论是老人还是孩子都非常适合食用。快动手试试吧，让家人每天都能享受到这份温暖与健康！🍴💛