羊奶因其丰富的营养价值和易于消化的特点，成为越来越多人的选择。然而，并非所有人都适合饮用羊奶。以下是一些需要注意的禁忌事项，记得收藏哦！🌿

首先，对乳糖不耐受的人群需谨慎饮用。虽然羊奶中的乳糖含量低于牛奶，但仍可能引起不适症状，如腹胀或腹泻。如果不确定自己是否能耐受，建议少量尝试并观察身体反应。🚫

其次，患有痛风或高尿酸血症的人应避免过量饮用羊奶。羊奶中含有的嘌呤较高，可能加重病情。适量饮用可以减少负担，但切勿贪多哦！💪

最后，羊奶虽好，但也不宜空腹饮用。最好搭配其他食物一起食用，以减轻肠胃刺激，促进营养吸收。早餐时加入燕麦或全麦面包，健康又美味！🥐

总之，羊奶虽好，也要因人而异，科学饮用才是关键！💪✨