开胃前菜：芥末黑木耳

炎炎夏日，食欲不佳？来一份清爽的芥末黑木耳吧！这道菜不仅颜值在线，还兼具健康与美味双重享受。黑木耳富含膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，帮助清理体内垃圾；而芥末的辛辣口感，则为平淡的饮食注入活力，同时还能提升新陈代谢，助力瘦身计划。食材简单易得，制作方法也超级便捷——只需将泡发好的黑木耳焯水后，淋上适量芥末酱和少许醋，最后撒些香葱点缀即可。凉拌后的黑木耳Q弹爽口，芥末的刺激感恰到好处，让人欲罢不能。无论是作为家庭晚餐的小菜，还是朋友聚餐的开胃选择，它都能成为餐桌上的亮点。快试试这道清新又健康的美食吧！💪🍴 健康饮食 清肠排毒 低卡美食