想要健康瘦身？不妨从调整饮食开始！以下是9款低热量又营养丰富的食物，帮你轻松甩掉赘肉～💃

首先登场的是鸡蛋🥚，富含优质蛋白，饱腹感强却热量超低！其次是西兰花🥦，不仅维生素满满，还含有丰富的膳食纤维，助你肠道更通畅。接着是鸡胸肉🍗，高蛋白低脂肪，健身人士的最爱。还有魔芋粉丝蒟蒻，热量几乎可以忽略不计，但能带来满满的饱腹感～🌱

再来说说黄瓜🥒和西红柿🍅，这两种蔬果简直是减肥界的明星，不仅热量低还能补充大量水分。燕麦 oats则是早餐的好选择，不仅能稳定血糖，还促进新陈代谢。最后别忘了牛油果🥑，虽然热量稍高，但它是健康脂肪的来源，适量食用对身体有益哦！

坚持吃这些低热量食物，配合适当的运动，美丽身材就在前方等待着你！🏃‍♀️✨