三伏天怎么养生_山海华夏体育网

三伏天怎么养生三伏天如何科学避暑

2025-03-24

三伏天是一年中最炎热的时期，养生保健尤为重要。首先，饮食上应以清淡为主，多吃富含维生素的蔬菜水果，如西瓜、黄瓜等，同时避免辛辣刺激

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