小说相关信息

书名： 中医养生饮食总整理

作者： 沈清韵

书籍类型： 养生文化类小说

出版年份： 2023年

书籍简介：

《中医养生饮食总整理》是作者沈清韵耗时五年精心创作的一部关于中医与饮食结合的小说。小说以主人公林婉秋的成长经历为主线，通过她在中医世家中的学习和实践，将中医养生理念融入日常饮食中。书中不仅讲述了各种食材的功效与搭配方法，还穿插了大量历史背景和传统文化知识，使读者在享受故事的同时也能学到实用的养生技巧。此外，小说还融入了多段感人至深的情感描写，展现了人与自然和谐共处的美好愿景。

自编目录章节

第一部分：缘起·初识中医

1. 第一章：药香里的童年记忆

林婉秋出生在一个中医世家，从小耳濡目染，对中药和食材产生了浓厚的兴趣。

2. 第二章：母亲的教诲

母亲教会她如何用简单的食材制作美味又健康的菜肴，并告诉她“食疗胜于药疗”的道理。

3. 第三章：拜师之路

青春期的林婉秋决定正式拜入父亲门下，系统学习中医理论和养生之道。

第二部分：成长·探索奥秘

4. 第四章：四季养生的秘密

林婉秋开始研究不同季节适合食用的食材及其功效，并尝试为家人调配食谱。

5. 第五章：药膳的魅力

她发现药膳不仅能治病，还能改善体质，于是深入研究各类药膳配方。

6. 第六章：一次失败的经历

在一次宴会上，因错误的药膳搭配导致宾客不适，让她意识到细节的重要性。

第三部分：挑战·传承使命

7. 第七章：传统与现代的碰撞

随着时代的变迁，许多古老的中医养生方法逐渐被遗忘，林婉秋决心将其发扬光大。

8. 第八章：寻找失落的古方

她踏上了一场寻找古代中医典籍之旅，在路上遇到了许多志同道合的朋友。

9. 第九章：危机四伏

某些不良商家为了利益篡改传统食谱，林婉秋必须挺身而出揭露真相。

第四部分：领悟·圆满结局

10. 第十章：最后的课堂

父亲临终前留给她的最后一课，让她明白了真正的养生之道在于内心的平和。

11. 第十一章：新生活的开始

林婉秋继承了家族事业，并开设了一家专注于中医养生的餐厅，帮助更多人获得健康。

12. 第十二章：永远的传承

故事尾声，林婉秋收徒授业，将中医养生饮食的理念传递给下一代。

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