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1、你要注意少吃辛辣油腻的产品，少喝可乐、果汁、浓咖啡、巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品、生葱、蒜、辣椒。这样可以减少糖、油和刺激性食物的摄入。另外，过敏食物，包括芒果、芋头、茄子、海鲜等。对于右脸颊的痘痘应该避免。脸上长痘痘吃什么要注意两点：多吃膳食纤维多的食物，补充维生素。

2、富含膳食纤维的食物可以帮助肠道排毒和保持大便通畅，排除体内毒素，因为体内毒素容易促使长痘。富含膳食纤维的食物有：糙米、胚芽精米，以及玉米、小米、大麦、麦麸、小麦粉(黑面包的材料)等杂粮；此外，块根类蔬菜和海藻中还有很多膳食纤维，如牛蒡、胡萝卜、绿豆、红豆、豌豆、土豆、裙带菜等。此外，适当补充维生素预防痘痘也很重要。其中，适当补充维生素A可以有效控制皮肤皮脂腺的分泌，减少表皮细胞的脱落和角化。富含维生素A的食物主要有：大豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿等。

3、茶树精油和薰衣草精油安全有效。(小店有售，全国包邮)纯天然植物配方祛痘产品，不含抗生素，激素等化学成分，无过敏，无副作用。对痘痘、粉刺、痘疤、痘印都有非常好的效果。痘痘样的痘痘，痘痘，痘痘四五天就消失了。一个去除痘印的精油，十天就掉色了。

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